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陈式太极拳“缠丝劲”的练习

2008-4-17 19:33:42 阅读(36) 评论(0)

 

                  (一)缠丝劲的形体训练 “缠丝劲”的形体训练,是指肢体各部位在太极拳运动中得以“螺旋形”地缠绕锻炼。正如拳谚所云:“外练筋骨皮,内练一口气,腰似蛇形腿似钻,周身运动走螺旋。”同时也说明了太极拳的“以形导气”阶段必须借助肢体外形的螺旋缠绕,来带动身体内部气机的运行与聚合。如此,才能渐悟“缠丝劲”的意义和内涵。躯体缠丝运动规律,可分三种表现形式。

    1.躯干部位:以身躯正中为轴线(上通百会穴,下至会阴穴一线贯串,即中气之通道),腰为主要动力,以“套腰劲、花腰劲、螺旋腰劲”为训练方法,同时旋脊转腰,胸腰折叠蛹动和以胸腰运化。

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如何自发自动的工作

2008-4-15 21:32:55 阅读(4) 评论(0)

 

 

坦诚地说,我们这些年轻人,大多是茫然的。每天在茫然中上班、下班,到了固定的日子领回自己的薪水,高兴一番或者抱怨一番之后,仍然茫然地去上班、下班……从不思索关于工作的问题:什么是工作?工作是为什么?可以想象,只是被动地应付工作,为了工作而工作,不可能在工作中投入自己全部的热情和智慧只是在机械地完成任务,而不是去创造性地、自动自发地工作。

 

其实,工作是一个

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没有任何借口

2008-4-14 20:09:16 阅读(1) 评论(0)

       在美国西点军校里,不管什么时候遇到学长或军官问话,只能有四种回答:“‘报告长官,是’;‘报告长官,不是’;‘报告长官,我不知道’;‘报告长官,没有任何借口’”。除此之外不能多说一个字。

    “没有任何借口”是美国西点军校奉行的最重要的行为准则,他强化每位学员想尽办法去完成任何一项任务;而不是为没有完成任务去寻找借口。

     其实在现实生活、工作当中时常都在找借口;就是说的多做的少,有的还没开始做就找好了许多借口;工作中是没有任何借口的,失败是没有任何借口的,人生也没有任何借口。

 

 

 

 

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舍得(解说)

2008-1-20 16:39:11 阅读(13) 评论(1)

 

       舍得是一种选择:舍是忍耐、舍得是痛苦、你对人、事要做出了选择,就相应的要承担你的选择所带来的结果。只要选择了,不管是舍\是得;就如贤者所云:  鱼与熊掌不能兼得!  舍弃与得到之间的利弊用什么心态去权衡!

      从古到今有很多人心中有着太多的欲望,对金钱、名利、情感~~~~。于是便产生了太多的悲剧。只有真正到了一无所有或悲惨的变故;才能体会、才看破!

     其实在日常生活当中把握了舍与得的机理和尺度,便等于把握了人生的钥匙、成功的门环。要知道,百年的人生,也不过就是一舍一得的重复。

       舍得,是一种领悟、一种修为、一种境界!就如水与火、天与地、阴与阳、无行一样,相生相克,是既对立又统一,世间万物的生长、变化均在阴阳。

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本人感悟

2007-12-18 18:50:09 阅读(9) 评论(1)

         刚踏入社会时,豪气十足总想闯一翻事业!经历了十几年的艰辛历程也无法成功!常常付出、不一定有回报;感觉很失望、沮丧、灰心~~~~~!平常也不断学习别人为什么那么轻易就能成功。直到最近看了《易经》才捂到,人生要把握“常”字!人生道路有舍才有得、有得也有失~~~~~~~~

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